Nakup sobnega kolesa
Iščete primerno napravo za opremo domačega fitnesa? Mogoče ne veste za katero bi se odločili? Naj vam pri tem pomagamo, saj z svojimi izkušnjami že vemo, kaj približno stranke iščejo in rabijo.
Ukrivljen drog ali ekstra ukrivljen drog
Vsi smo grajeni drugače, z različnimi anatomskimi značilnostmi. Zato bodo določene vrste oprijema nekaterim ustrezale, drugim ne. Če ste v preteklosti utrpeli poškodbo zapestja, komolca ali rame vam bo ukrivljen drog povzročal manj stresa na sklepe. Nagnjen oprijem, ki ga omogočajo ukrivljene palice, pomagajo odstraniti del stresa, ki ga lahko občutite skozi zapestje, podlaht, komolec in ramo.
Skakanje na trampolinu – najboljša poletna vadba!
Trampolin je zelo učinkovito vadbeno orodje. Pomaga krepiti ravnotežje, poskrbi za kondicijo in koordinacijo telesa, obenem pa odraslim in otrokom ponudi tudi obilo zabave. Na tržišču so na voljo različne vrste trampolinov, vse od otroških pa do takih za vadbo doma ali na fitnesu.
6 načinov, kako lahko ostanemo zdravi in fit to zimo
Prepričana sem, da se večino let, ko je vreme že nekoliko hladnejše, okužim oz. se prehladim. Ko se to zgodi, se običajno zmanjša moja kondicija in seveda količina vadb, ki jih čez teden ali mesec opravim.
Penasti masažni valjček in njegova uporaba
Kar je bila nekoč kronična napetost in bolečina v moji roki in rami je zdaj, zahvaljujoč redni uporabi masažnega valja, samo stvar preteklosti. Ja, tudi jaz imam težave in se redno valjam, ker vem, da učinkuje. Občutek po valjanju na masažnem valju je tako izpopolnjujoč, kot da bi iz tube iztisnil še zadnji del zobne paste.
Vaje za kolke in stegna
Če v križu pogosto ali občasno občutite nelagodje je pomembno, da poslušate svoje telo. Telo vam zna povedati, kdaj je kaj narobe. Napetosti v križu in kolku lahko povzročijo resne težave. Tovrstne težave vplivajo na naše vsakodnevne gibe, kot so: hoja, sedenje, predklon in nošenje bremena.
Vaje za hrbtenico
Če želimo popraviti slabo držo in težave, ki jih povzroča slaba drža, moramo razumeti, zakaj določene vaje izvajamo. Kaj je razlog oz. logika za vajami, ki jih izvajamo. Če pogledamo osebo z slabo držo, ima le ta v večini ramena nagnjena naprej. Zgornji del hrbta je zaokrožen, glava pa je pomaknjena naprej.
Masažna pištola in bistvene razlike med njimi?
Masažna pištola ustvari 11-kratno silo na površino tkiva med delovanjem. To pomeni kot, da bi pritisk masažnega valja pomnožili z 11. Čeprav se zdi in zveni brutalno, so masažne pištole zasnovane tako, da varno sežejo globoko v vaše utrujene mišice, pospešijo okrevanje in vam bistveno pospešijo regeneracijo.
7 nasvetov za uspešno vadbo za moč
"Vadba za moč. Okrepi naše mišice, izboljša naš metabolizem, nam poveča fizično moč, izboljša držo in skupek vsega je, da se počutimo FIT. Ker je seznam prednosti vadbe za moč neskončen je tovrstna vadba koristna in tudi nujna za vse. Ampak ... Kje začeti? "
Skiro za trike – kaj morate vedeti?
Zelo priljubljen šport ali igra, primerna za vse starostne skupine. Kljub temu, da uporabo skiroja uvrščamo pod ekstremne športe, pa je zelo priljubljena med otroci in najstniki. Skiroji za trike so najpogostejša zanimivost, ki jo danes vidite v skate parkih.