Stenski drog za dvigovanje ekstra močan

Opis

Ekstra močan drog za dvigovanje / Drog za dvig trupa

Stenski drog je namenjen dvigovanju zgornjega in spodnjega dela telesa. Lahko ga montirate na steno.

Smiselno ga je kombinirati s proti-utežnostmi čevlji, kar pomeni, da si na gležnje pritrdite železno manšeto, ki ima na zadnji strani kavelj, da se lahko obesite na drog z glavo navzdol.

Poleg klasičnega oprijema ima še dodatni prečni oprijemalni del, ki je namenjen treningu rok.

V tem položaju lahko izolirate biceps pri dvigu trupa. Stenski drog za dvigovanje vsebuje šest različnih oprijemov za dvigovanje in je odmaknjen 76 cm od stene.

To pomeni, da se pri dvigu trupa, z glavo ne boste dotikali stropa.

Drog se kombinira tudi z uporabo gimnastičnih obročev, ki jih pritrdite na sam drog in izvajate različne vaje z težo vašega telesa.

Posebnosti stenskega droga za zgibe

• 6 POLOŽAJEV OPRIJEMA: Stenska postaja za dvig trupa omogoča vadbo zgornjega dela telesa v več 6ih različnih položajih. Uporabniki lahko izvajajo širok in ozek oprijem z vodoravno palico ter nevtralen oprijem med vzporednima palicama. Paralelne palice imajo penasto oblazinjen ročaj za trden oprijem.
• UPORABA RAZLIČNIH PRIPOMOČKOV: Robustna konstrukcija in velika nosilnost stenske postaje za dvigovane trupa omogoča uporabo elastik za pull up, škripca za vadbo, zank za trebuh in gravitacijskih čevljev.
• RAZNOLIKOST ZAGOTAVLJA NAPREDEK: Drog za dvig trupa omogoča da se osredotočite na ramena, hrbet, roke, prsni koš, bicepse, tricepse, late in trebušne mišice.
• VISOKA NOSILNOST KONSTRUKCIJE: Stenska postaja za dvig trupa lahko prenese maksimalno obremenitev teže do 130 kg. Jeklene cevi so masivne in trdne, da lahko prenesejo velike obremenitve in nudijo dolgotrajno uporabo tudi po več vadbah.

Zakaj kupiti drog za zgibe?

Preprosto povedano, drog za zgibe ponuja neverjetno raznolikost razpoložljivih vaj in izjemno enostaven način za vadbo, ne da bi za to porabili veliko časa.

Kakšne so prednosti uporabe droga za zgibe?

Okrepite hrbtne mišice: Pullup je ena najučinkovitejših vaj za krepitev hrbtnih mišic saj krepijo naslednje mišice hrbta:

• Latissimus dorsi: Največja mišica zgornjega dela hrbta, ki poteka od sredine hrbta do pod pazduho in lopatico.
• Trapezius: nahaja se od vašega vratu navzven do obeh ramen
• Thoracic erector spinae: tri mišice, ki potekajo vzdolž prsne hrbtenice
• Infraspinatus: pomaga pri iztegu ramen in se nahaja na lopatici

Okrepite mišice rok in ramen: Potegi krepijo tudi mišice rok in ramen. Z rednim izvajanjem vaj boste povečali moč v podlahti in boste povečali moč vaših podlahti. Če ne morete izvesti celotnega dviga trupa, lahko na začetku samo visite na drogu. S tem boste povečali vašo moč oprijema in postopoma boste dosegli prvi uspešen dvig.

Izboljšajte moč prijema – Dvig na drogi prav tako pomaga izboljšati moč prijema. Moč prijema je pomembna, če dvigujete uteži. Prav tako lahko izboljša učinkovitost pri številnih športih, kot so golf, tenis, plezanje in balinanje, olimpijsko dvigovanje.

Izboljšajte splošno telesno moč in raven telesne pripravljenosti: Ko izvajate vlečenje, z gibanjem dvignete celotno telesno maso. To lahko močno izboljša vašo telesno moč in celo izboljša vaše zdravje.

Izboljšajte fizično zdravje: Vadba za moč na drogu za dvigovanje  trupa, lahko izboljša tudi vaše splošno fizično zdravje. Redno izvajanje vaj za moč lahko pomaga zmanjšati visceralno maščobo in pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2. Prav tako lahko pomaga zmanjšati krvni tlak v mirovanju in lahko zmanjša bolečine v hrbtu in nelagodje, povezano z artritisom in fibromialgijo.

Izboljšajte duševno zdravje: Vadba za moč je koristna tudi za vaše duševno zdravje. Dokazano je, da obstaja pozitivna povezava med vadbo za moč in naslednjim:

• zmanjšanje simptomov tesnobe
• izboljšanje kognitivnih funkcij
• zmanjšanje utrujenosti
• zmanjšanje depresije
• in izboljšanje samospoštovanja

Lastnosti

• Dolžina: 95 cm
• Višina: 30 cm
• Globina: 76 cm
• Nosilnost droga je 125 kg
• Vijaki za pritrditev droga (12 vijakov) so priloženi zraven