Kako kolesarjenje ohranja zdrava kolena
Ste kdaj pomislili, kako naša kolena delujejo kot skrbni mehanizmi, ki nosijo težo našega telesa in omogočajo vsako gibanje? Toda z leti se ti sklepi soočajo s povečanim pritiskom in obrabo, še posebej če jih dodatno obremenjujemo s sedečim načinom življenja ali nepravilno telesno aktivnostjo.
Osebna izkušnja stranke – pull up trak!
Nabiranje maščobnih oblog čez zimo ni le estetsko neprivlačno, ampak je tudi opomnik, da je moja fizična pripravljenost daleč od idealne. Vsako leto si obljubim, da bom bolj aktiven, a vedno znova ugotovim, da so stara oblačila pretesna.
Masažna pištola Tunturi
V zadnjem času opažamo naraščajočo priljubljenost masažnih pištol, ki so postale ključni del osebnega wellnessa. Ta trend izhaja iz večje ozaveščenosti o pomenu skrbi za lastno telo ter razvoja tehnologije, ki omogoča enostavno in učinkovito samomasažo.
Prednosti toplotne in hladne terapije!
Toge, boleče ali utrujene mišice... ... modrica ali zvin gležnja…. ... Pogosto za naštete težave posežemo po toplotni oziroma hladni terapiji. ... Grelni gel, hladni gel, hladni obkladki, termofor… ...
Električno kolo – nasveti pred nakupom!
Zanimiv podatek je, da Nizozemska letno proda več e-koles kot klasičnih cestnih koles.E-kolesa niso novost. Obstajajo že desetletja. Mnogim je e-kolo danes enako pomembno kot avtomobil, vsaj glede na pogostost uporabe.Prvo patentirano električno kolo je bilo narejeno že leta 1895,
Skrivnosti kolesarjenja o katerih se ne govori tako pogosto!
Zakaj je kolesarjenje na sobnem kolesu lahko izredno učinkovit, a hkrati naporen trening? In kaj pravi priznana nevroznanstvenica Wendy Suzuki o redni telesni vadbi?
Boksarska vreča in kardio trening!
Med vadbo na boksarski vreči lahko porabimo veliko kalorij. Kljub temu pa je vrečo včasih težko vključiti v klasično kardio rutino. Naj vas ne bo strah saj je ta enostavna za uporabo. Zagotavlja pa vam sledeče: da boste zagotovo pridobili na kondiciji ter porabili veliko kalorij!
Zakaj bi vsak moral imeti vadbeno žogo?
V svetu fitnesa je vadbena žoga ali žoga za sedenje pomemben del pripomočkov, ki vam pomagajo postati močnejši, bolj zdravi in fit. Različne vrste vadbenih žog imajo svoj namen. Našteli jih bomo in vam s tem pomagali, da se boste lažje
Razlika med klasičnim kolesom in sprinter kolesom?
Če iščete sobno kolo za domačo uporabo in niste prepričani ali želite kupiti klasično sobno kolo ali sprinter kolo? V nadaljevanju vam bomo na kratko razložili glavne razlike in tako poskušali pomagati pri izbiri. Sobno kolo in sprinter kolo spadata v isto
Kako napolniti prazno boks vrečo?
Nakup prazne boksarske vreče je pogosto cenejši od nakupa že napolnjene. Poleg tega vam nakup prazne boksarske vreče omogoča, da jo sami napolnite in s tem tudi sami določite, kako težka in gosta bo vaša boksarska vreča. Polnjenje vreče je preprosto, vendar je pomembno, da uporabite prave materiale in jih predhodno ustrezno pripravite.