Pripomočki za trebušne mišice

Pripomočki za trebušne mišice

Močan trebuh in močno jedro je osnova vsega v življenju in športu. Močno jedro vam bo omogočalo večjo stabilnost in zmogljivost pri športu, odpravljanje bolečin v hrbtu in križu, stabilnost kolkov, boljša motorika in izboljšana telesna drža.
Filter

Prikaz vseh 12 rezultatov

Stabilnost jedra telesa je pomembna lastnost, ki je ključnega pomena za vse vrste športnikov.  Močno jedro prepreči poškodbe v spodnjem delu hrbtenice in je ključnega pomena pri gibanjih kot je skok in sukanje. Tudi pri športih, kot so boks, MMA in podobno, je moč udarca odvisna od stabilnosti jedra. Zato je pomembno, da za močno jedro delamo vaje, ki povzročajo nestabilnost telesa. Koristi močnega jedra:  dobro in močno jedro =  boljše dihanje. Z močnejšim jedrom telesa in z razvojem močnejše dihalne mišice (diafragma), omogoča našemu telesu bolj pravilno in lažje dihanje. Pravilna intenzivnost, izbira vaj in frekvenca treningov za jedro bo zmanjšala vaš obseg pasu in dolgoročno zmanjšala tudi tveganja za vaše zdravje.