Opis

Masažna palica – Mobility stick

Enostavno ime za učinkovito orodje!

Želite bistveno napredovati ali podreti vaš osebni rekord v počepu in mrtvem dvigu? Brez popolne gibljivosti to ni možno.

Z mobility palico si lahko enostavno rešite vozle v mišicah in si zagotovite myofascialno sprostitev. Ta terapevtski pripomoček onesposobi mišične vozle, segreje mišico, povečuje prekrvavitev in spodbuja pretok bogatih hranil. Palica lajša bolečine, poveča obseg gibanja, spodbuja fleksibilnost in pospešuje okrevanje.

Kako uporabljati mobility palico?

Tipično ogrevanje je približno 20 progresivnih globjih prehajanj čez vsako mišično skupino (približno 30 sekund na območju).
Bolečino občutimo, ko palica pride v stik z mišičnim vozlom
Mišica, ki vsebujejo vozle je pogosto šibka, trda in boleča. Take mišice so pogosto napete, boleče ter se prej utrudijo na treningu.
Kronični mišični vozli potrebujejo vsaj dodatnih 20 prehajanj z mobility palico in včasih lahko zahtevajo tudi večkrat dnevno pozornost oz. masažo.