DOUBLE GRIP CROSSFIT CORE MEDICINE BALL (MEDICINSKA ŽOGA Z DVEMA ROČAJEMA)
Double Grip Medicine Ball oz. medicinska žoga z dvema ročajema ponuja veliko možnosti za trening moči, ki združuje moč in spretnost rok z značilnostim tradicionalne medicine žoge. Medicinska žoga z dvema ročajema je zaradi svoje izvedbe večnamensko orodje z široko paleto rotacijskega-krožnega gibanja. To omogoča vsem uporabnikom in vaditeljem veliko možnosti za oblikovanje treninga celotno telo z ali brez trening partnerja.
Zaradi same izvedbe je tudi lažja za uporabo, kot konvencionalna medicinska žoga in je izjemno vzdržljiva
Prednosti / uporaba: Primite za ročaje za varno izvedbo pri izvajanju izkoraka, rotacije, vaj za rehabilitacijo ali metov.
Če imate slabo jedro ali želite, kot kamen trde trebušne mišice, potem je vadba z tovrstnim pripomočkov idealna za stabilnost in jačanje jedra. Idealna je tudi za pilometrične vaje, katere razvijajo sposobnost mišiče za hitrost in eksplozivnost.
Spada med zelo uspešne pripomočke za rehabilitacijo poškodb ali še bolje, kot preventiva za preprečevanje poškodb.
Zgodovina medicinske žoge
Trening z obteženo žogo je eden najstarejših oblik vaj za moč in kondicijo. Bila je prvi pripomoček med rokoborcih , namreč imeli so živalske kože napolnjene s peskom pred približno 3000 leti v Perziji. V stari Grčiji se je tega spomnil Hipokrat. Njegovi pacienti so si podajali te žoge in s tem izboljšali stabilnost telesa, koordinacijo, rehabilitacijo in preprečili možnost za poškodbe. Njihova povezava z psihološko terapijo jim je dala ime.
ZAKAJ?
Z današnjim tekmovanjem sta moč in stabilnost vedno bolj v ospredju za optimalno izvedbo treninga ali tekmovanja. Ampak kaj je moč.
Moč je pogojena z količino opravljenega dela. V zakup je treba vzeti, da potrebujemo čas za količino opravljenega dela Sta premosorazmerna, več časa, več opravljenega dela. Definicija dela je sila X razdalja, iz tega sledi; moč je sestavljena iz treh komponent (1) sila, (2) ratdalja, (3) čas.
Prednosti!
Vključevanje vaj z medicinsko žogo v program treninga je izredno dobra metoda, za izboljšanje obeh, vsesplošne in specifične moči za posamezne dele telesa. Specifične so tiste vaje, ki stimulirajo gibe med določenimi veščinami športnika. V osnovi pa so treningi z medicinsko žogo tisti, ki balansirajo držo, ravnotežje. prožnost in stabilnost, ampak ne stimulirajo določenih gibov pri veščini športnika. Prav te razvijajo moč zgornjega dela telesa, kjer se skriva prihodnost oblike treninga.
Pri tovrstnih treningih poteka obremenitev čez celo območje sklepov in gibov so: sposobnost telesa, sistemi za moč in hitrost izzvani. Izboljšuje tudi motorične sposobnosti in vklopi hitra mišična vlakna kot del pred treninga.
Teža: 8 kg
Barva: Črna
Material: Trpežna polnjena guma
Dimenzije: 27 cm premera
Površina : Hrapava nedrseča površina - enostavna za čiščenje.
Izvedba: Medicinka z dvema ročajema
Uporaba: Zunanje in notranje površine
|
pomoč uporabnikom
možnost obročnega 
z doplačilom po želji napravo
