V košarici ni izdelkov.

08 201 79 88 trgovina@fitnesshop.si

V košarici ni izdelkov.

08 201 79 88
Eliptični trenažerji

Eliptični trenažerji

Eliptični trenažer je ena najbolj priljubljenih kardio naprav za domačo uporabo, saj omogoča vadbo celotnega telesa z manjšo obremenitvijo sklepov kot tek. Mnogi ga poznajo tudi pod imenom orbitrek, zato se oba izraza pogosto uporabljata za isto napravo. Z redno vadbo lahko izboljšate kondicijo, pospešite porabo kalorij ter okrepite mišice nog, rok in jedra telesa. Vadba je primerna tako za začetnike kot za zahtevnejše uporabnike. Ne veste, kateri eliptični trenažer je pravi za vas? Spodaj smo pripravili kratek vodič za izbiro in najpogostejša vprašanja.
Več o tem
Filter

Prikazovanje 1–12 od 16 rezultatov

Kako izbrati pravi eliptični trenažer?

Pri izbiri eliptika so najpomembnejši:
  • pogostost uporabe
  • telesna višina uporabnika
  • dolžina koraka
  • stabilnost konstrukcije
  • sistem upora in vztrajnik
  • razpoložljiv prostor
Pravilna izbira je odvisna predvsem od tega, kako pogosto boste uporabljali eliptik in kakšen občutek vadbe želite doseči.

Za občasno domačo vadbo

Za uporabnike, ki bodo eliptični trenažer uporabljali nekajkrat tedensko za ohranjanje kondicije ali lažjo kardio vadbo, so primerni osnovnejši modeli. Pri tej uporabi sta ključna predvsem tiho delovanje in enostavna uporaba, saj je vadba običajno krajša in manj intenzivna.

Za redno uporabo

Če boste na eliptičnem trenažerju vadili večkrat tedensko, so boljša izbira modeli z večjim vztrajnikom in daljšim korakom. Takšni modeli omogočajo bolj naravno gibanje, kar je pri redni uporabi ključnega pomena za udobje in dolgoročno motivacijo.

Za intenzivne treninge

Pri zahtevnejših uporabnikih, ki bi napravo uporabljali bolj pogosto in z višjo intenzivnostjo, so najpomembnejši stabilnost, dolžina koraka in kakovosten sistem upora. V praksi se hitro pokaže, da pri intenzivni vadbi razlike med osnovnimi in naprednejšimi modeli najbolj pridejo do izraza prav pri občutku gibanja.

Naš nasvet pri izbiri

Pri svetovanju kupcem opažamo, da se veliko uporabnikov pri izbiri eliptičnega trenažerja najprej osredotoča na zaslon, programe vadbe in dodatne funkcije. V praksi pa se za dolgoročno zadovoljstvo veliko pomembnejši izkažejo:
  • stabilnost naprave
  • dolžina koraka
  • naraven občutek gibanja
  • tiho delovanje
Uporabniki po nekaj tednih uporabe orbitreka pogosto ugotovijo, da jim dodatne funkcije pomenijo manj kot udobje in stabilnost same vadbe.

Najpogostejše napake pri izbiri eliptičnega trenažerja

Pri nakupu se najpogosteje pojavljajo naslednje napake:
  • izbira prekratkega koraka za višje uporabnike
  • prevelik poudarek na dodatnih programih
  • izbira prelahke in nestabilne konstrukcije
  • podcenjevanje pomena gladkega gibanja
Priporočamo, da izbiro prilagodite svoji višini, teži in pogostosti vadbe.
Kakšna je razlika med eliptičnim trenažerjem in orbitrekom?
Razlike ni. Orbitrek je izraz, ki ga uporabniki pogosto uporabljajo za eliptični trenažer oziroma eliptik. Gre za isto kardio napravo, namenjeno vadbi celotnega telesa z manjšo obremenitvijo sklepov.
Kaj je boljše: eliptično ali sobno kolo?
Sobno kolo je zelo dobra izbira za začetnike, starejše uporabnike in vse, ki želijo čim manj obremeniti sklepe. Eliptično kolo pa v vadbo vključi več mišičnih skupin, saj poleg nog aktivira tudi roke, trup in zadnjico. Če želite bolj celostno kardio vadbo, je eliptik boljša izbira.
Kaj je pomembnejše – dolžina koraka ali programi vadbe?
V praksi ima večji vpliv na občutek vadbe dolžina koraka in stabilnost naprave kot število programov.
Ali je eliptik dovolj stabilen za vsakodnevno vadbo?
Kakovosten eliptik mora biti stabilen tudi pri redni in intenzivnejši uporabi. Pomembni so močna konstrukcija, dobra nosilnost, kakovostni ležaji in možnost izravnave na tleh. Stabilnost je ena ključnih razlik med cenejšimi in boljšimi eliptičnimi kolesi.
Kako pogosto naj vadim na eliptičnem kolesu?
Za začetnike je dovolj 2–3 krat tedensko po 20 do 30 minut. Ko se kondicija izboljša, lahko vadbo podaljšate ali povečate intenzivnost. Za hujšanje in boljšo vzdržljivost je priporočljiva redna vadba 3–5 krat tedensko.
Kakšna nosilnost naprave je priporočljiva?
Nosilnost naj bo višja od telesne teže uporabnika. Priporočljivo je imeti nekaj rezerve, saj to pomeni večjo stabilnost, manj obremenitve za konstrukcijo in daljšo življenjsko dobo naprave. Pri redni uporabi se splača izbrati stabilnejši model z višjo nosilnostjo.
Ali ima eliptični trenažer garancijo in servis?
Boljši eliptični trenažerji imajo garancijo ter zagotovljen servis in rezervne dele. To je pomembno predvsem pri redni uporabi, saj vam dobra podpora omogoča dolgoročno brezskrbno uporabo naprave. Pred nakupom priporočamo, da preverite trajanje garancije, možnost servisa v Sloveniji ter dobavljivost rezervnih delov.
Zakaj kupiti eliptično kolo pri nas?
  • strokovno svetovanje pred nakupom
  • pomoč pri izbiri glede na višino in uporabo
  • preverjeni proizvajalci
  • eliptično kolo je možno videti tudi v živo
  • servis in rezervni deli za izbrane modele
Pri svetovanju ne izhajamo samo iz tehničnih podatkov, temveč tudi iz izkušenj uporabnikov po nakupu, kar nam pomaga priporočiti model, ki se najbolje obnese v praksi.
Prikaži več Pokaži manj

Izdelke preizkusite
na Rakuševi 10

Svetujemo pri izboru opreme
glede na želene rezultate

Možnost
obročnega plačevanja

Z doplačilom po želji napravo
dostavimo in sestavimo