Eliptik_50i_Fitcross_Tunturi
Tunturi eliptik Fitcross 50i

719,10€

Količina: 1

Delni znesek:
719,10€
08 201 79 88 trgovina@fitnesshop.si
Eliptik_50i_Fitcross_Tunturi
Tunturi eliptik Fitcross 50i

719,10€

Količina: 1

Delni znesek:
719,10€
08 201 79 88
Eliptiki

Eliptiki

Eliptik oziroma orbitrek je odlična izbira za učinkovito vadbo doma, saj hkrati aktivira noge, roke, zadnjico in trup. Gibanje je tekoče in prijazno do sklepov, zato je primeren za začetnike, starejše uporabnike, osebe s prekomerno težo in vse, ki želijo vaditi brez večjih obremenitev kolen. Z redno vadbo na eliptičnem trenažerju izboljšujete kondicijo, porabljate kalorije, krepite mišice in povečujete vzdržljivost. Zaradi enostavne uporabe, različnih programov vadbe in možnosti treninga kadarkoli doma je orbitrek ena najbolj praktičnih naprav za celostno aerobno vadbo.
Kaj je boljše za hujšanje: eliptik ali tekalna steza?
Obe napravi sta učinkoviti, vendar je eliptik bolj prijazen do sklepov, ker pri vadbi ni udarcev kot pri teku. Tekalna steza je boljša za tiste, ki želijo trenirati hojo ali tek, eliptik pa je odlična izbira za hujšanje, kondicijo in vadbo celega telesa z manjšo obremenitvijo kolen.
Kaj je boljše: eliptik ali sobno kolo?
Sobno kolo je zelo dobra izbira za začetnike, starejše uporabnike in vse, ki želijo čim manj obremeniti sklepe. Eliptik pa v vadbo vključi več mišičnih skupin, saj poleg nog aktivira tudi roke, trup in zadnjico. Če želite bolj celostno kardio vadbo, je eliptik boljša izbira.
Kakšna dolžina koraka je primerna zame?
Višje osebe potrebujejo daljši korak, saj je vadba bolj naravna in udobna. Prekratek korak lahko povzroči občutek omejenega gibanja. Za udobno domačo vadbo je priporočljivo izbrati eliptik z dovolj dolgo in tekočo eliptično potjo gibanja.
Ali je eliptik dovolj stabilen za vsakodnevno vadbo?
Kakovosten eliptik mora biti stabilen tudi pri redni in intenzivnejši uporabi. Pomembni so močna konstrukcija, dobra nosilnost, kakovostni ležaji in možnost izravnave na tleh. Stabilnost je ena ključnih razlik med cenejšimi in boljšimi eliptičnimi kolesi.
Katere mišice delajo pri vadbi na eliptiku?
Pri vadbi na eliptiku delajo predvsem mišice nog, zadnjice, meč in stegen. Če uporabljate tudi premične ročaje, dodatno aktivirate roke, ramena, hrbet in trup. Zato je eliptik zelo dobra naprava za vadbo celega telesa.
Kako pogosto naj vadim na eliptiku?
Za začetnike je dovolj 2–3 krat tedensko po 20 do 30 minut. Ko se kondicija izboljša, lahko vadbo podaljšate ali povečate intenzivnost. Za hujšanje in boljšo vzdržljivost je priporočljiva redna vadba 3–5 krat tedensko.
Kakšna nosilnost naprave je priporočljiva?
Nosilnost naj bo višja od telesne teže uporabnika. Priporočljivo je imeti nekaj rezerve, saj to pomeni večjo stabilnost, manj obremenitve za konstrukcijo in daljšo življenjsko dobo naprave. Pri redni uporabi se splača izbrati stabilnejši model z višjo nosilnostjo.
Kakšna je razlika med cenejšim in dražjim eliptikom?
Največje razlike so v stabilnosti, kakovosti gibanja, tišini delovanja in življenjski dobi naprave. Cenejši eliptiki imajo pogosto krajši korak, manj stabilno konstrukcijo in manj tekoče gibanje, kar se hitro občuti pri redni vadbi. Dražji modeli običajno ponujajo bolj naraven občutek gibanja, elektromagnetni upor, kakovostnejše ležaje, višjo nosilnost ter bolj napredne vadbene programe. Če vas zanima še bolj podrobno si preberite blog zapis: Eliptično kolo - razlike med njimi!
Ali ima eliptik garancijo in servis?
Boljša eliptična kolesa imajo garancijo ter zagotovljen servis in rezervne dele. To je pomembno predvsem pri redni uporabi, saj vam dobra podpora omogoča dolgoročno brezskrbno uporabo naprave. Pred nakupom priporočamo, da preverite trajanje garancije, možnost servisa v Sloveniji ter dobavljivost rezervnih delov.
Prikaži več Pokaži manj
Filter

Eliptična kolesa – učinkovita in sklepom prijazna vadba doma

Eliptična kolesa so odlična izbira za vse, ki želite izboljšati kondicijo, izgubiti odvečne kilograme ali trenirati brez prekomerne obremenitve kolen in sklepov. Zaradi tekočega eliptičnega gibanja so orbitreki med najbolj priljubljenimi napravami za domači kardio trening.

Vadba na eliptiku hkrati aktivira noge, zadnjico, trup in roke, zato učinkovito porabljate kalorije ter izboljšujete vzdržljivost. Ker pri vadbi ni močnih udarcev kot pri teku, je eliptično kolo primerno tudi za začetnike, starejše uporabnike in vse, ki želijo bolj varno vadbo za sklepe.

Zakaj izbrati eliptik?

Kupci pri izbiri eliptičnega kolesa najpogosteje iščejo:

  • stabilno in kakovostno konstrukcijo,
  • tiho delovanje,
  • naravno gibanje,
  • udobne pedale,
  • dovolj dolg korak,
  • napredne vadbene programe,
  • elektromagnetni upor za bolj tekočo vadbo.

Eliptiki so znani po zanesljivem delovanju, udobni vadbi in dolgi življenjski dobi. Napredni modeli omogočajo natančno nastavitev upora, spremljanje srčnega utripa ter različne trening programe za hujšanje, izboljšanje kondicije ali intervalni trening.

Je eliptično kolo dobro za hujšanje?

Da. Eliptik velja za eno najbolj učinkovitih kardio naprav, saj pri vadbi vključuje več mišičnih skupin hkrati. Redna uporaba pomaga pri:

  • porabi kalorij,
  • izboljšanju kondicije,
  • krepitvi mišic,
  • izboljšanju srčno-žilne pripravljenosti,
  • zmanjšanju obremenitve sklepov.

Izdelke preizkusite
na Rakuševi 10

Svetujemo pri izboru opreme
glede na želene rezultate

Možnost
obročnega plačevanja

Z doplačilom po želji napravo
dostavimo in sestavimo