Kettlebell center in Gregor Sobočan
Pogovarjali smo se z znanim trenerjem Gregor Sobočanom, ki je znan po Kettlebell Lifting vadbi. Je pionir Kettlebell Liftinga s katerim se je srečal že leta 2004. Ker še ni imel izkušenj in ker se je zaljubil v ta šport ga je pričel trenirati Valery Fedorenko.
Zakaj je vadba na sobnem kolesu zdrava?
Veseli me, da prebiraš o zdravem načinu življenja in vadbi na sobnem kolesu. Dobra izbira zate, čeprav te ne poznam. Predvidevam pa lahko sledeče:
Sup in kako izbrati pravega?
Sup – napihljiva deska, ki je obnorela svet. Gre za hitro rastoči trend na področju vodnega športa, ki očitno še ne bo minil. Gre za trend, ki raste in raste. In to je dobro. Vsaj vemo, da ne gre za muho enodnevnico, kot je bil na primer Fidget Spinner. Ne vem, zakaj sem se spomnila ravno na to….
Funkcionalna vadba
Si želite hišna opravila opravljati lažje in hitreje? Se včasih počutite, kot da bi bili stari že 80 let? Ste brez energije, se hitro zadihate ali vam preprosto opravilo na vrtu predstavlja velik napor?
Trakovi za vadbo – Pull up trak
Če se je čez zimo nabralo veliko maščobnih oblog in vas to skrbi, imamo rešitev za vas. Ker prihaja poletje in ne bo več tako prijetno hoditi v fitnes, kjer bo kmalu vroče in kjer včasih tudi zaudarja vam predlagamo sledeče.
Trenažer za doma: kako izbrati pravi model glede na potrebe
Kaj so bistvene razlike med posameznimi eliptičnimi kolesi? Če ne veš, gre za tisto kolo na katerem stojiš in se mu premikajo ročice. To kolo je bolj znano pod imenom orbitrek. Zato se bomo danes osredotočili na razlike med posameznimi eliptičnimi kolesi.
Cenejši ali dražji model sobnega kolesa? Kaj je res pomembno?
Veliko je napisanega o sobnih kolesih. Kakšne vrste poznamo in kaj je značilno za njih. Na žalost pa je zelo malo uporabnih informacij za nekoga, ki ne ve kakšno sobno kolo kupiti in zakaj nekateri stanejo manj in drugi več! Če ste eden izmed tistih, ki kupuje sobno kolo, bo tale izčrpna objava ravno pravšnja za vas.
Trampolin – napotki pri nakupu rezervnih delov!
Ni težko kupiti trampolina. Zatakne se kasneje, ko ne dobite rezervnih delov zanj. Lahko je to obroba za trampolin, mreža ali ponjava za trampolin. Verjamem, da ne razmišljate o tem, ko ga kupujete, zato pa se lahko vsaj pripravite in podučite o stvareh, ki jih mogoče še ne veste.
Vaje z utežmi – odlična vadba za celo telo!
Prav gotovo drži, da v naši deželi ne primanjkuje takšnih in drugačnih organiziranih oblik vadbe, a kaj ko je takšna vadba v fitnes centrih kar precej draga. Če želite, da vas prašiček prihrani kakšen evro, si zato raje omislite vadbo v zavetju svojega doma.
Kettlebell uteži – zakaj vaditi z njimi?
Že poznate zgodbo o vesoljski uteži? Leta 2008 sem zamenjal fitnes studio v Ljubljani. Zaradi želje po novem okolju, novih napravah in novem navdihu sem želel in upal, da bi zbudil iskrico v sebi. Tisto noro željo po treningu, ki sem jo izgubil zaradi prevelike monotonosti in vsakodnevne rutine v klasičnem fitnes centru. Še vedno sem obiskoval klasični fitnes center, saj takrat nisem poznal drugega.