Ravnotežne blazine
Če menite, da vam penasti valj ne odgovarja, lahko kupite balanser oz. ravnotežno blazino. Lahko jo uporabljate pri gledanju televizije, branju pravljice otrokom ali med pogovorom z vašim možem, kjer boste stali in se hkrati zibali oz. balansirali.
Naše noge so naš temelj, zato je pomembno, da začnemo pri gležnjih, ki so osnova. Ko delamo na ravnotežju, delamo na vseh straneh telesa (spredaj, zadaj, levo in desno). Delamo na simetriji vseh mišic. Tako lahko treniramo na raztegu plantarne fascie (tetive pri stopalu), ki je ključnega pomena za hojo in težišče. To vpliva na celotno simetrijo telesa. Z uporabo ravnotežne blazine ali balanserja, boste tako krepili mišice spodnjega dela noge, predvsem pa gležnje.
Izredno učinkoviti pripomoček pri doseganju močnega jedra in trebušnih mišic je polžoga ali bosu. To je sveti gral stabilizacije med fizioterapevti in športnimi trenerji. Polžoga ali bosu ponuja ogromno možnosti treninga jedra telesa in trebušnih mišic. Vaje, ki jih tukaj lahko izvajamo so: deska, skok, počep, počep z obremenitvijo, stabilizacija na nestabilni površini. Pri vseh teh vajah je jedro telesa maksimalno vključeno
Prikaz vseh 10 rezultatov
-
-15%ali od 10,28 € / mesecDodaj v košarico
Koordinacijska lestev
Performance Roll Out koordinacijska lestev je narejena iz izredno trpežne ...58,65€ -
Koordinacijska lestev-prilagodljiva
Koordinacijska lestev namenjena za kvalitetno in pravilno izvedbo vaje z ...22,40€ -
Koordinacijska letev-agility ladder
Agility ladder oz. koordinacijska lestev je odličen pripomoček za ogrevanje ...25,80€ -
Ni na zalogiali od 19,32 € / mesecBeri dalje
-
Ni na zalogiali od 10,75 € / mesecBeri dalje
Ravnotežna polžoga z elastikami – Bosu
BALANSER POLŽOGA z elastikami je odličen pripomoček pri rehabilitaciji in ...119,50€