Masažna pištola in bistvene razlike med njimi?
Masažna pištola ustvari 11-kratno silo na površino tkiva med delovanjem. To pomeni kot, da bi pritisk masažnega valja pomnožili z 11. Čeprav se zdi in zveni brutalno, so masažne pištole zasnovane tako, da varno sežejo globoko v vaše utrujene mišice, pospešijo okrevanje in vam bistveno pospešijo regeneracijo.
7 nasvetov za uspešno vadbo za moč
"Vadba za moč. Okrepi naše mišice, izboljša naš metabolizem, nam poveča fizično moč, izboljša držo in skupek vsega je, da se počutimo FIT. Ker je seznam prednosti vadbe za moč neskončen je tovrstna vadba koristna in tudi nujna za vse. Ampak ... Kje začeti? "
Skiro za trike – kaj morate vedeti?
Zelo priljubljen šport ali igra, primerna za vse starostne skupine. Kljub temu, da uporabo skiroja uvrščamo pod ekstremne športe, pa je zelo priljubljena med otroci in najstniki. Skiroji za trike so najpogostejša zanimivost, ki jo danes vidite v skate parkih.
Joga vadba
Joga pridobiva vse večjo priljubljenost po celem svetu. Kot vemo, je odlična za telo in duha. Zakaj točno? Razlogov je veliko! Beseda "joga" izhaja iz "jarma", kar je sanskrt za "poenotenje", "nadzor" ali "povezovanje".
Kettlebell center in Gregor Sobočan
Pogovarjali smo se z znanim trenerjem Gregor Sobočanom, ki je znan po Kettlebell Lifting vadbi. Je pionir Kettlebell Liftinga s katerim se je srečal že leta 2004. Ker še ni imel izkušenj in ker se je zaljubil v ta šport ga je pričel trenirati Valery Fedorenko.
Zakaj je vadba na sobnem kolesu zdrava?
Veseli me, da prebiraš o zdravem načinu življenja in vadbi na sobnem kolesu. Dobra izbira zate, čeprav te ne poznam. Predvidevam pa lahko sledeče:
Kaj moraš vedeti pred nakupom tekalne steze?
Kupuješ tekalno stezo in si zmeden, ker ne veš kaj vprašati? Mogoče ne veš kaj bi bilo dobro vedeti? Zakaj je ena tekalna steza 600 €, druga pa stane 1000 € in zgleda skoraj enako? V tem blog zapisu boš našel, vse, kar moraš vedeti in vprašati, ko kupuješ tekalno stezo.
Sup in kako izbrati pravega?
Sup – napihljiva deska, ki je obnorela svet. Gre za hitro rastoči trend na področju vodnega športa, ki očitno še ne bo minil. Gre za trend, ki raste in raste. In to je dobro. Vsaj vemo, da ne gre za muho enodnevnico, kot je bil na primer Fidget Spinner. Ne vem, zakaj sem se spomnila ravno na to….
Funkcionalna vadba
Si želite hišna opravila opravljati lažje in hitreje? Se včasih počutite, kot da bi bili stari že 80 let? Ste brez energije, se hitro zadihate ali vam preprosto opravilo na vrtu predstavlja velik napor?
Trakovi za vadbo – Pull up trak
Če se je čez zimo nabralo veliko maščobnih oblog in vas to skrbi, imamo rešitev za vas. Ker prihaja poletje in ne bo več tako prijetno hoditi v fitnes, kjer bo kmalu vroče in kjer včasih tudi zaudarja vam predlagamo sledeče.