Kettlebell uteži – zakaj vaditi z njimi?

Že poznate zgodbo o vesoljski uteži? Leta 2008 sem zamenjal fitnes studio v Ljubljani. Zaradi želje po novem okolju, novih napravah in novem navdihu sem želel in upal, da bi zbudil iskrico v sebi.  Tisto noro željo po treningu, ki sem jo izgubil zaradi prevelike monotonosti in vsakodnevne rutine v klasičnem fitnes centru. Še vedno sem obiskoval klasični fitnes center, saj takrat nisem poznal drugega.

Beri naprej

4 kettlebell vaje s katerimi preoblikujete telo!

Že poznate zgodbo o vesoljski uteži- kettlebell uteži? Leta 2008 sem zamenjal fitnes studio v Ljubljani.  Zaradi želje po novem okolju, novih napravah in novem navdihu sem želel in upal, da bi zbudil iskrico v sebi.  Tisto noro željo po treningu, ki sem jo izgubil zaradi prevelike monotonosti in vsakodnevne rutine v klasičnem fitnes centru.

Beri naprej

Na poti na Šmarno goro

V nedeljo smo se po dolgem času zopet odpravili na Šmarno goro. Kot vedno se je gor odpravilo res veliko število ljudi. Nekateri zagrizeni so tekli, večina je hodila. Opazila sem, da mnogi nosijo pohodne palice, kar jim omogoča lažjo hojo navzgor in navzdol. Tisti, ki se veliko ukvarjate s športom, ste se zagotovo že srečali z naslednjim problemom.

Beri naprej

Skakanje s kolebnico!

V osmih minutah lahko človek naredi marsikaj. Lahko se zjutraj zbudite in izpraznite vaš pomivalni stroj. To velja predvsem za nas ženske, ki moramo ves čas nekaj početi in delati več stvari hkrati. Zato si zelo »težko« vzamemo čas zase.

Mogoče se lahko odločite in zjutraj na hitro pospravite igrače in obleke, ki ležijo po vašem stanovanju. Ali pa si na hitro pripravite zajtrk in ga še hitreje pojeste. Nekateri to naredijo celo v dveh minutah.

Beri naprej

Tekalna steza – kaj je pomembno vedeti?

Na nas se je z vprašanjem, katero tekalno stezo naj si priskrbi, obrnil tudi 44-letni Marko. Zaupal nam je, da njegovo postavo vsako leto “krasi” vedno večji trebuh.  Primanjkuje pa mu tudi kondicije, saj se upeha že pri hoji po stopnicah v drugo nadstropje, kaj šele, ko se odpravi na izlet na bolj ali manj oddaljen hrib.

Beri naprej

Vodič za nakup sobnega kolesa!

Iščete primerno napravo za opremo domačega fitnesa? Ne veste za katero bi se odločili? Naj vam pomagamo, saj imamo že veliko izkušenj, kaj stranka rabi in kaj ne. Ker je naprav in raznih pripomočkov veliko, smo na konkretnem primeru izbrali napravo, ki bi bila najbolj primerna za našo Natašo.

Beri naprej