Kettlebell uteži – zakaj vaditi z njimi?

Že poznate zgodbo o vesoljski uteži? Leta 2008 sem zamenjal fitnes studio v Ljubljani. Zaradi želje po novem okolju, novih napravah in novem navdihu sem želel in upal, da bi zbudil iskrico v sebi.  Tisto noro željo po treningu, ki sem jo izgubil zaradi prevelike monotonosti in vsakodnevne rutine v klasičnem fitnes centru. Še vedno sem obiskoval klasični fitnes center, saj takrat nisem poznal drugega.

Beri naprej

4 kettlebell vaje s katerimi preoblikujete telo!

Že poznate zgodbo o vesoljski uteži- kettlebell uteži?

“Leta 2008 sem zamenjal fitnes studio v Ljubljani.  Zaradi želje po novem okolju, novih napravah in novem navdihu sem želel in upal, da bi zbudil iskrico v sebi.  Tisto noro željo po treningu, ki sem jo izgubil zaradi prevelike monotonosti in vsakodnevne rutine v klasičnem fitnes centru.”

Beri naprej

Kaj je najboljša naprava za trebušne mišice?

Izjave naših kupcev so po navadi takšne:

»Hočem jo imeti, ker bi rad začel izvajati trebušnjake na pravilen način.«

»Ne zdržim brez dnevne vadbe.«

»Navadil sem se na njo, ko sem obiskoval fitnes.«

»Zakaj se nisem že prej odločil za nakup?«

»Pospravim jo pod posteljo ali v omaro in to mi je všeč.« »Ker zavzame zelo malo prostora  mi je bila takoj všeč.«

Beri naprej

Tekalna steza – kaj moraš vedeti pred nakupom?

Na nas se je z vprašanjem, katero tekalno stezo naj si priskrbi, obrnil tudi 44-letni Marko. Zaupal nam je, da njegovo postavo vsako leto “krasi” vedno večji trebuh.  Primanjkuje pa mu tudi kondicije, saj se upeha že pri hoji po stopnicah v drugo nadstropje, kaj šele, ko se odpravi na izlet na bolj ali manj oddaljen hrib.

Beri naprej

Na poti na Šmarno goro

V nedeljo smo se po dolgem času zopet odpravili na Šmarno goro. Kot vedno se je gor odpravilo res veliko število ljudi. Nekateri zagrizeni so tekli, večina je hodila. Opazila sem, da mnogi nosijo pohodne palice, kar jim omogoča lažjo hojo navzgor in navzdol. Tisti, ki se veliko ukvarjate s športom, ste se zagotovo že srečali z naslednjim problemom.

Beri naprej

Kako do več samozavesti?

Vsi si želimo lepo oblikovano ritko in lepe noge (vsaj ženske). Ali pa močnejše roke in večje bicepse (vsaj moški). Še najbolj motivirani postanemo, ko vidimo kakšen glasbeni spot, kjer se dekleta vrtijo, plešejo in migajo levo in desno.

Beri naprej